Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno. Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina. A quienes padecen artritis reumatoide les ayuda a desinflamar articulaciones.Aunque los aguacates contienen grasas monoinsaturadas cardiosaludables, su consumo excesivo puede afectar los niveles de colesterol. Algunas personas pueden experimentar un aumento del colesterol LDL (malo), lo que puede suponer un riesgo para la salud cardiovascular.